平常要減少精緻糖的攝取，避免胰島素分泌過多造成脂肪堆積！ 但如果真的很愛吃甜食，儘量擺在運動後「適量...

#阿嬤養的系列 #分享各位阿嬤的偏方吧 今天早上煮水煮蛋吃，忽然想到以前小時候阿嬤煮水煮蛋時，這...

#醉牡丹生蝦 上禮拜帶同事去吃日式料理，也了解同事的整體工作狀況，公司是不是有些要更優化的，但那天...

猜猜這個是什麼？...

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要挑對豆製品才能補鈣～...

昨天陪爸媽去竹圍漁港吃飯，回家後在家裡附近手癢了一下⋯各10元出貨！！🤣🤣🤣🤣 這台主太佛心了！...

之前在講座就有人問過我孕婦需要補充碘嗎？ 其實是需要的哦，剛好看到有不錯的解說，分享給大家...

新專欄！一次了解雞肉常見迷思！...

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